10 étapes pour être en meilleure santé

Mesurez-vous …
…votre niveau d’activité seulement par la distance parcourue sur le tapis roulant?
…vos habitudes alimentaires à la cuiller à thé d’aliments?
…votre bonheur uniquement en fonction du degré d’acceptation des autres à votre endroit?

Il est temps d’adopter de nouvelles mesures pour être plus heureuse et en meilleure santé!
Servez-vous de cet assortiment de Feuilles de conseils pour vous aider à bien manger, être active et être vous-même. Chaque feuille contient dix conseils positifs et régénérateurs qui vous aideront à modifier légèrement et progressivement vos habitudes. Passez à l’action et améliorez votre santé sur tous les plans!

Télécharger les Feuilles de conseils :